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    喝冰糖雪梨会胖吗 怎么喝冰糖雪梨避免长胖



山东欢乐泉天下食品有限公司成立于2017年9月,现占地面积2000平方米,公司为生产型企业,主要生产产品为冰糖炖梨。公司集生产、研发、销售一体经营模式,有自主研发生产销售能力,并拥有自己的独立品牌——爱古方。



早在明代时,人们就有了炖梨吃的习惯。梨,“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,生梨只可解除咽喉干痒,而熟梨不仅有这些功效之外,还可以止咳化痰,防上火,降上火。为了解决人们不重身体/养生的问题,山东欢乐泉天下食品有限公司从卖生梨变为了卖熟梨。新世纪之后,山东欢乐泉天下食品有限公司综合现代工艺、生物技术以及中医养生各个方面的优势,得出了一个新世纪的新古配方(配方+炖梨五小时等)。



夏季天气炎热,体内水分容易流失,人就会出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰等不适症状。中医认为,冰糖雪梨可以有效地化痰止咳、清热生津、润fei平喘的作用,夏季可适当食用。那么,喝冰糖雪梨会胖吗?



喝冰糖雪梨会胖吗



有可能。冰糖炖雪梨,每100克中的热量大约是112.82大卡,脂肪含量是0.12克、膳食纤维1.82克、碳水化合物29.56克。由此可知,冰糖雪梨中脂肪含量比较少,而且热量也不是特别高,适量的食用冰糖雪梨长胖几率是比较小的。



但是,食用不当或是食用过量还是有长胖的可能性的。比如冰糖雪梨中含糖量是很高的,长期的过量食用,会导致糖分聚集,不能及时得到消耗,从而转化为脂肪堆积,引起肥胖。



晚上喝冰糖雪梨容易长胖



晚上人体的活动相对减少,而肠胃功能也有所降低,如果这时再喝冰糖雪梨,会导致热量和糖分无法得到消耗,形成脂肪堆积,导致发胖。



冰糖雪梨中冰糖放太多容易长胖



雪梨本身就含糖量高,如果冰糖雪梨在做的时候再放入很多的冰糖来煮,长期这样饮用的话,也是很容易导致发胖的情况发生的。



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怎么喝冰糖雪梨避免长胖



如果想要避免喝冰糖雪梨出现长胖的现象,要注意控制好食用量,以及放的冰糖的量。每次放冰糖的数量控制在5颗左右,每周喝2-3次即可,而且要尽量少喝冰糖雪梨饮料,睡前4小时不要再喝冰糖雪梨了。以及,不要经常喝太多市面上卖的冰糖雪梨饮料比较好。



喝冰糖雪梨饮料不能降火



说到冰糖雪梨人们先想到的是降火。虽然冰糖和梨都有润fei清火功能,但冰糖雪梨饮料和冰糖炖雪梨是两回事,饮料含糖量高喝多了容易上火。



因为冰糖雪梨饮料中,除了含有梨和冰糖的成分外,还有糖类和添加剂。饮料中的糖含量高,会感觉越喝越渴,如果有呼吸道上火症状的话,那么喝这些饮料更不利于症状的缓解。

 
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